Hold og tilmelding

Ryghold

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
02600 Ryghold Man 09:30 Magneten Dee Escandorz
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 02600
  • Navn: Ryghold
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Magneten
  • Underviser: Dee Escandorz
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02600
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2020 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
02663 Ryghold Man 11:00 Magneten Dee Escandorz
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 02663
  • Navn: Ryghold
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Magneten
  • Underviser: Dee Escandorz
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02663
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2020 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
02664 Styrketræning og afspænding Ons 13:15 Yogacentralen Jeannie Thuesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her fokuseres på øvelser som afhjælper og forebygger spændinger og smerter i ryg, lænd og skuldre. Vi tilbyder træning som styrker og stabiliserer de centrale muskler omkring ryg og mave. En stærk og smidig ryg er vigtig for vores velbefindende og giver din krop den fornødne stabilitet.

Du vil få kyndig vejledning gennem hele timen fra vores underviser, som er bevægelsespædagog og Fysiopilates instruktør. 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02664
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Jeannie Thuesen
Rikke Petersen
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
dof