Hold og tilmelding

Reformertræning og samvær

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
21011221 Reformer og fællesskab Tir 10:00 Tæbyvej Træning Sasa Savic
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler.

Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.  

Efter 30 minutters træning afslutter vi med hyggeligt socialt samvær i 30 minutter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21011221
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2021 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Sasa Savic
Priser:
Fuld pris DKK 998,00
Nedsat pris DKK 878,00
21011222 Reformer og fællesskab Ons 10:00 Tæbyvej Træning Sasa Savic
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler.

Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.  

Efter 30 minutters træning afslutter vi med hyggeligt socialt samvær i 30 minutter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21011222
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2021 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Sasa Savic
Priser:
Fuld pris DKK 998,00
Nedsat pris DKK 878,00
dof