Hold og tilmelding

Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
29881 Pilates Tor 15:00 Havarthigaarden Pia Johannesen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29881
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Havarthigaarden
  • Underviser: Pia Johannesen
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og anatomisk korrekt træningsform, hvor der arbejdes med både de små og store muskelgrupper. Gennem styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt – og undgå overanstrengelse eller smerter i muskler og led. Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk.

Pilates er også et effektivt redskab, hvis du skal genoptrænes i forbindelse med en skade/operation.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29881
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Fuld pris DKK 448,00
Nedsat pris DKK 396,00