Hold og tilmelding

Afspænding

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.  I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet.

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Der vil være fokus på at lærer dit åndedræt at kende så du derigennem får afspændt krop og sind. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.  I undervisningen arbejder vi med stræk, smidiggørende bevægelse og åndedrættet.

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2101873
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2021 12:00
Mødegange: 20
Lektioner: 26.6
Undervisere: Kari Bendix
Priser:
Fuld pris DKK 1.570,00
Nedsat pris DKK 1.437,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2021 12:00 08-01-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
15-01-2021 12:00 15-01-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
22-01-2021 12:00 22-01-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
29-01-2021 12:00 29-01-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
05-02-2021 12:00 05-02-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
12-02-2021 12:00 12-02-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
19-02-2021 12:00 19-02-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
26-02-2021 12:00 26-02-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
05-03-2021 12:00 05-03-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
12-03-2021 12:00 12-03-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
19-03-2021 12:00 19-03-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
26-03-2021 12:00 26-03-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
09-04-2021 12:00 09-04-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
16-04-2021 12:00 16-04-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
23-04-2021 12:00 23-04-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
07-05-2021 12:00 07-05-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
14-05-2021 12:00 14-05-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
21-05-2021 12:00 21-05-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
28-05-2021 12:00 28-05-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
04-06-2021 12:00 04-06-2021 13:00 1,33 Fysioterapi i Holte, 1. sal Fysioterapi i Holte
  • Start: 08-01-2021 12:00
    Slut: 08-01-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 15-01-2021 12:00
    Slut: 15-01-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 22-01-2021 12:00
    Slut: 22-01-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 29-01-2021 12:00
    Slut: 29-01-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 05-02-2021 12:00
    Slut: 05-02-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 12-02-2021 12:00
    Slut: 12-02-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 19-02-2021 12:00
    Slut: 19-02-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 26-02-2021 12:00
    Slut: 26-02-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 05-03-2021 12:00
    Slut: 05-03-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 12-03-2021 12:00
    Slut: 12-03-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 19-03-2021 12:00
    Slut: 19-03-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 26-03-2021 12:00
    Slut: 26-03-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 09-04-2021 12:00
    Slut: 09-04-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 16-04-2021 12:00
    Slut: 16-04-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 23-04-2021 12:00
    Slut: 23-04-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 07-05-2021 12:00
    Slut: 07-05-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 14-05-2021 12:00
    Slut: 14-05-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 21-05-2021 12:00
    Slut: 21-05-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 28-05-2021 12:00
    Slut: 28-05-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte
  • Start: 04-06-2021 12:00
    Slut: 04-06-2021 13:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Fysioterapi i Holte, 1. sal
    Sted: Fysioterapi i Holte

Underviser

Navn: Kari Bendix

Se CV her

Kari Bendix

Find vej

Adresse:
Fysioterapi i Holte
(Fysioterapi i Holte, 1. sal)
Rønnebærvej 14, 1. tv.
2840 Holte

dof