Hold og tilmelding

Bassintræning i Rudersdal

Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.

Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor er dette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager.

Vi udbyder holdundervisning i træning i varmtvandsbassin i Birkerød Svømmehal, Skovbrynet og Kurhotel Skodsborg.

Klik ind på menuen til venstre og se vores udvalg af bassinhold i Rudersdal.

dof