Rudersdal

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
29806 Varmtvandsbassin Tir 16:20 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29806
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2019 16:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29805 Varmtvandsbassin Tir 15:40 Skovbrynet Heidi Nielsen Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29805
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2019 15:40
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Heidi Nielsen Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29807 Varmtvandsbassin Tir 17:00 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29807
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2019 17:00
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29808 Varmtvandsbassin Tir 17:40 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29808
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2019 17:40
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29809 Varmtvandsbassin Tir 18:20 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29809
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2019 18:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29831 Varmtvandsbassin Ons 16:30 Kurhotel Skodsborg Aneta Janik
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29831
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2019 16:30
Mødegange: 16
Lektioner: 11
Undervisere: Aneta Janik
Priser:
Fuld pris DKK 1.690,00
Nedsat pris DKK 1.650,00
29832 Varmtvandsbassin Ons 17:00 Kurhotel Skodsborg Aneta Janik
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29832
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2019 17:00
Mødegange: 16
Lektioner: 11
Undervisere: Aneta Janik
Priser:
Fuld pris DKK 1.690,00
Nedsat pris DKK 1.650,00
29846 Varmtvandsbassin Ons 15:30 Birkerød Svømmehal Lena Maigaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29846
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Lena Maigaard
Priser:
Fuld pris DKK 985,00
Nedsat pris DKK 910,00
29847 Varmtvandsbassin Ons 16:15 Birkerød Svømmehal Lena Maigaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29847
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 16:15
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Lena Maigaard
Priser:
Fuld pris DKK 985,00
Nedsat pris DKK 910,00
29815 Varmtvandsbassin Tor 15:40 Skovbrynet Heidi Nielsen Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29815
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2019 15:40
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Heidi Nielsen Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29816 Varmtvandsbassin Tor 16:20 Skovbrynet Heidi Nielsen Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29816
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2019 16:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Heidi Nielsen Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29817 Varmtvandsbassin Tor 17:00 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29817
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2019 17:00
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29818 Varmtvandsbassin Tor 17:40 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29818
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2019 17:40
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29819 Varmtvandsbassin Tor 18:20 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29819
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2019 18:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00
29852 Varmtvandsbassin Tor 15:30 Birkerød Svømmehal Lena Maigaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29852
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Lena Maigaard
Priser:
Fuld pris DKK 985,00
Nedsat pris DKK 910,00
29880 Stolegymnastik Tor 14:00 Havarthigaarden Pia Johannesen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29880
  • Navn: Stolegymnastik
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 14:00
  • Sted: Havarthigaarden
  • Underviser: Pia Johannesen
  • :
Se mere   Luk  

Denne træning er ideel for dig, der har stive led, svært ved at bevæge sig omkring, komme ned på gulvet og op igen eller er opreret i knæ, hofte eller bryst. Der laves øvelser for blandt andet ryg, fingre og hænder, arme, lår, ankler og knæ samt mavemuskler og nakke – hele kroppen. Alt sammen foregår siddende på en stol, hvorfor stolegymnastik henvender sig til alle.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29880
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 14:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Fuld pris DKK 448,00
Nedsat pris DKK 396,00
29881 Pilates Tor 15:00 Havarthigaarden Pia Johannesen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29881
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Havarthigaarden
  • Underviser: Pia Johannesen
  • :
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29881
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Fuld pris DKK 448,00
Nedsat pris DKK 396,00
29882 Pilates Tor 16:00 Havarthigaarden Pia Johannesen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29882
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 16:00
  • Sted: Havarthigaarden
  • Underviser: Pia Johannesen
  • :
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29882
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 16:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Fuld pris DKK 448,00
Nedsat pris DKK 396,00
29821 Varmtvandsbassin Fre 15:40 Skovbrynet Lisbeth Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29821
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-08-2019 15:40
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Lisbeth Jørgensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris DKK 1.109,00