Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
29990 Pilates Man 11:00 Hornbæk Hallen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29990
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Hornbæk Hallen
  • Underviser:
  • :
Se mere   Luk  

Pilates - nyt hold i Hornbæk

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29990
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-10-2019 11:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere:
Priser:
Fuld pris DKK 520,00
29994 Pilates Ons 09:30 Helsingør Hallen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29994
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Helsingør Hallen
  • Underviser:
  • :
Se mere   Luk  

Pilates- Nyt hold i Helsingør

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29994
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-10-2019 09:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere:
Priser:
Fuld pris DKK 520,00
29881 Pilates Tor 15:00 Havarthigaarden Pia Johannesen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29881
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Havarthigaarden
  • Underviser: Pia Johannesen
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og anatomisk korrekt træningsform, hvor der arbejdes med både de små og store muskelgrupper. Gennem styrketræning, stræk og bevidst vejrtrækning lærer du at bruge kroppen effektivt – og undgå overanstrengelse eller smerter i muskler og led. Pilates hjælper dig til at opbygge modstandskraft mod skader og slid, så du kan holde kroppen sund og stærk.

Pilates er også et effektivt redskab, hvis du skal genoptrænes i forbindelse med en skade/operation.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29881
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Fuld pris DKK 448,00
Nedsat pris DKK 396,00
29559 Pilates Fre 14:30 Body Control Studio Ida Grandjean Hasselbalch
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29559
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Ida Grandjean Hasselbalch
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Praktisk information:

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29559
Status: Igangsat
Første møde: 30-08-2019 14:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ida Grandjean Hasselbalch
Thomas Sandberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00