Yoga

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Adresse Underviser  
29638 Hatha yoga Man 11:00 Kedelhallen Nyelandsvej 75 A Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29638
  • Navn: Hatha yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Kedelhallen
  • Adresse: Nyelandsvej 75 A
  • Underviser: Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.

Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. 

Tag eventuelt et håndklæde med til madressen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29638
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.095,00
Nedsat pris København DKK 795,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 795,00
29890 Yoga for bedre ryg Man 09:30 Kulturcenter Mantzius Johan Mantzius Vej 7a Henriette Thiel-Nielsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29890
  • Navn: Yoga for bedre ryg
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Adresse: Johan Mantzius Vej 7a
  • Underviser: Henriette Thiel-Nielsen
Se mere   Luk  

Ondt i ryggen? Trænger din ryg til ekstra opmærksomhed, så kom på dette lille Iyengaryoga-hold, hvor vi ved hjælp af yogastillinger, afspænder, styrker og smidiggør kroppen med et særligt henblik på at få en bedre ryg.

I Iyengaryoga fokuseres der på blide og udspændende yogastillinger der styrker og smidiggør ryggen og de strukturer der er vigtige for en sund ryg. Der vil også indgå klassisk Pranaymas (vejrtrækningsøvelser) samt meditation i undervisningen.

Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og er tilrettelagt således at alle kan være med. Også dig som ikke har prøvet yoga før.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29890
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 09:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henriette Thiel-Nielsen
Priser:
Fuld pris DKK 789,00
Nedsat pris DKK 669,00
29891 Iyengar yoga Man 11:00 Kulturcenter Mantzius Johan Mantzius Vej 7a Henriette Thiel-Nielsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29891
  • Navn: Iyengar yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Adresse: Johan Mantzius Vej 7a
  • Underviser: Henriette Thiel-Nielsen
Se mere   Luk  

Gennem stående, liggende og siddende stillinger øver vi os i at skabe en balance imellem det at være stærk og det at være smidig - og tager højde for de små-skavanker, vi hver især har med os.

Vi bruger grundprincipperne fra Iyengar yoga. Iyengar yoga er et dynamisk og vitalt system, som skaber balance mellem mobilitet og stabilitet til glæde for både sind og krop.

Deltagerne bedes medbringe: tæppe samt håndklæde til afdækning af yogamåtten.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29891
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 11:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Henriette Thiel-Nielsen
Priser:
Fuld pris DKK 789,00
Nedsat pris DKK 669,00
29730 Blid yoga Tir 10:15 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Lotte Aagaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29730
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:15
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Lotte Aagaard
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29730
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 10:15
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Lotte Aagaard
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29731 Blid yoga Tir 11:45 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Lotte Aagaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29731
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 11:45
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Lotte Aagaard
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29731
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 11:45
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Lotte Aagaard
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29521 Yin Yoga Tir 10:00 Pilates CPH Vesterbrogade 24B Lisbeth Roest
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29521
  • Navn: Yin Yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:00
  • Sted: Pilates CPH
  • Adresse: Vesterbrogade 24B
  • Underviser: Lisbeth Roest
Se mere   Luk  

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform som med udgangspunkt i lange, passive stræk stimulere kroppens led, knogler og organer og strækker bindevævet blidt. Samtidig løsnes fysiske såvel som psykisk betingede spændinger og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende af 2-5 minutters varighed og suppleres med mindfulness og et roligt åndedræt som skaber ro og nærvær i sindet. En yin yoga klasse vil ofte starte med en kort meditation og afsluttes medafspænding og kan også indeholde åndedrætsøvelser og bindevævsmassage med bolde.

Yin yoga er for alle - også dig som har fysiske begrænsninger og derfor brug for ekstra hensyn. Der er max 8 deltagere pr. hold og derfor god tid til at tilpasse undervisningen til den enkelte.

Praktisk information:
Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29521
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Lisbeth Roest
Priser:
Fuld pris DKK 606,00
Nedsat pris København DKK 475,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 475,00
29522 Yin Yoga Tir 11:30 Pilates CPH Vesterbrogade 24B Lisbeth Roest
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29522
  • Navn: Yin Yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Pilates CPH
  • Adresse: Vesterbrogade 24B
  • Underviser: Lisbeth Roest
Se mere   Luk  

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform som med udgangspunkt i lange, passive stræk stimulere kroppens led, knogler og organer og strækker bindevævet blidt. Samtidig løsnes fysiske såvel som psykisk betingede spændinger og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende af 2-5 minutters varighed og suppleres med mindfulness og et roligt åndedræt som skaber ro og nærvær i sindet. En yin yoga klasse vil ofte starte med en kort meditation og afsluttes medafspænding og kan også indeholde åndedrætsøvelser og bindevævsmassage med bolde.

Yin yoga er for alle - også dig som har fysiske begrænsninger og derfor brug for ekstra hensyn. Der er max 8 deltagere pr. hold og derfor god tid til at tilpasse undervisningen til den enkelte.

Praktisk information:
Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29522
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 11:30
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Lisbeth Roest
Priser:
Fuld pris DKK 606,00
Nedsat pris København DKK 475,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 475,00
29595 Blid yoga Tir 14:30 Dansekapellet Bispebjerg Torv 1 Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29595
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Dansekapellet
  • Adresse: Bispebjerg Torv 1
  • Underviser: Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  

 

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

 

Med yogaen kan du blive stærkere og smidigere og samtidig opnå øget velvære i krop og sind.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29595
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 14:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Anne Cathrine Ortmann
Priser:
Fuld pris DKK 680,00
Nedsat pris København DKK 536,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 536,00
29543 Hatha Yoga Ons 10:00 Højgaard Yoga Struenseegade 13 A, 1. Sal Susanne Højgaard Jensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29543
  • Navn: Hatha Yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:00
  • Sted: Højgaard Yoga
  • Adresse: Struenseegade 13 A, 1. Sal
  • Underviser: Susanne Højgaard Jensen
Se mere   Luk  

I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.

Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. 

Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29543
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2019 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Susanne Højgaard Jensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.056,00
Nedsat pris København DKK 811,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 811,00
29598 Blid yoga Ons 12:00 Dansekapellet Bispebjerg Torv 1 Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29598
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 12:00
  • Sted: Dansekapellet
  • Adresse: Bispebjerg Torv 1
  • Underviser: Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  

 

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

 

Med yogaen kan du blive stærkere og smidigere og samtidig opnå øget velvære i krop og sind.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29598
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 12:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Anne Cathrine Ortmann
Priser:
Fuld pris DKK 680,00
Nedsat pris København DKK 536,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 536,00
29599 Blid yoga Ons 13:30 Dansekapellet Bispebjerg Torv 1 Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29599
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Dansekapellet
  • Adresse: Bispebjerg Torv 1
  • Underviser: Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

Med yogaen kan du blive stærkere og smidigere og samtidig opnå øget velvære i krop og sind.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29599
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 13:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Anne Cathrine Ortmann
Priser:
Fuld pris DKK 680,00
Nedsat pris København DKK 536,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 536,00
29732 Blid yoga Tor 14:15 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Kira Løve
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29732
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 14:15
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Kira Løve
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29732
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 14:15
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Kira Løve
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29733 Blid yoga Tor 15:45 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Kira Løve
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29733
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 15:45
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Kira Løve
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29733
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 15:45
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Kira Løve
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29523 Blid yoga Tor 15:00 Pilates CPH Vesterbrogade 24B Miranda Hellman
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29523
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Pilates CPH
  • Adresse: Vesterbrogade 24B
  • Underviser: Miranda Hellman
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

Med yogaen kan du blive stærkere og smidigere og samtidig opnå øget velvære i krop og sind.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29523
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 606,00
Nedsat pris København DKK 475,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 475,00