Yoga

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Adresse Underviser  
29730 Blid yoga Tir 10:15 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Lotte Aagaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29730
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:15
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Lotte Aagaard
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29730
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2019 10:15
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Lotte Aagaard
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29731 Blid yoga Tir 11:45 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Lotte Aagaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29731
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 11:45
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Lotte Aagaard
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29731
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-10-2019 11:45
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Lotte Aagaard
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29522 Yin Yoga Tir 11:30 Pilates CPH Vesterbrogade 24B Lisbeth Roest
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29522
  • Navn: Yin Yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Pilates CPH
  • Adresse: Vesterbrogade 24B
  • Underviser: Lisbeth Roest
Se mere   Luk  

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform som med udgangspunkt i lange, passive stræk stimulere kroppens led, knogler og organer og strækker bindevævet blidt. Samtidig løsnes fysiske såvel som psykisk betingede spændinger og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende af 2-5 minutters varighed og suppleres med mindfulness og et roligt åndedræt som skaber ro og nærvær i sindet. En yin yoga klasse vil ofte starte med en kort meditation og afsluttes medafspænding og kan også indeholde åndedrætsøvelser og bindevævsmassage med bolde.

Yin yoga er for alle - også dig som har fysiske begrænsninger og derfor brug for ekstra hensyn. Der er max 8 deltagere pr. hold og derfor god tid til at tilpasse undervisningen til den enkelte.

Praktisk information:
Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29522
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-10-2019 11:30
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Lisbeth Roest
Priser:
Fuld pris DKK 606,00
Nedsat pris København DKK 475,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 475,00
29595 Yin yoga Tir 14:30 Dansekapellet Bispebjerg Torv 1 Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29595
  • Navn: Yin yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Dansekapellet
  • Adresse: Bispebjerg Torv 1
  • Underviser: Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

Øvelserne er baseret på de klassiske Hatha yoga stillinger, som giver dig en stærkere og smidigere krop samt øger dit velvære.

Du bedes medbringe en yogamåtte samt håndklæde/lille tæppe.

Dansekapellet er tilgængeligt for brugere med gangbesvær og handicap. 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29595
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-10-2019 14:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Anne Cathrine Ortmann
Priser:
Fuld pris DKK 680,00
Nedsat pris København DKK 536,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 536,00
29993 Blid yoga Tir 13:00 Helsingør Hallen Gl Hellebækvej 63-65,
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29993
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 13:00
  • Sted: Helsingør Hallen
  • Adresse: Gl Hellebækvej 63-65,
  • Underviser:
Se mere   Luk  

Blid Yoga - Nyt hold Helsingør

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

Øvelserne er baseret på de klassiske Hatha yoga stillinger, som giver dig en stærkere og smidigere krop samt øger dit velvære.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29993
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-10-2019 13:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere:
Priser:
Fuld pris DKK 520,00
29598 Yin yoga Ons 12:00 Dansekapellet Bispebjerg Torv 1 Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29598
  • Navn: Yin yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 12:00
  • Sted: Dansekapellet
  • Adresse: Bispebjerg Torv 1
  • Underviser: Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

Øvelserne er baseret på de klassiske Hatha yoga stillinger, som giver dig en stærkere og smidigere krop samt øger dit velvære.

Du bedes medbringe en yogamåtte samt håndklæde/lille tæppe.

Dansekapellet er tilgængeligt for brugere med gangbesvær og handicap. 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29598
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-10-2019 12:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Anne Cathrine Ortmann
Priser:
Fuld pris DKK 680,00
Nedsat pris København DKK 536,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 536,00
29599 Blid yoga Ons 13:30 Dansekapellet Bispebjerg Torv 1 Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29599
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Dansekapellet
  • Adresse: Bispebjerg Torv 1
  • Underviser: Anne Cathrine Ortmann
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til.

Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. 

Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. 

Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Praktisk information:

2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29599
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-10-2019 13:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Anne Cathrine Ortmann
Priser:
Fuld pris DKK 680,00
Nedsat pris København DKK 536,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 536,00
29732 Blid yoga Tor 14:15 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Kira Løve
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29732
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 14:15
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Kira Løve
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29732
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2019 14:15
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Kira Løve
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29733 Blid yoga Tor 15:45 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Kira Løve
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29733
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 15:45
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Kira Løve
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29733
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2019 15:45
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Kira Løve
Priser:
Pensionist DKK 570,00
Efterlønner DKK 570,00
Førtidspensionist DKK 570,00
Arbejdsledig DKK 570,00
SU berettiget DKK 570,00
Fuld pris DKK 760,00
29523 Blid yoga Tor 15:00 Pilates CPH Vesterbrogade 24B Miranda Hellman
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29523
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Pilates CPH
  • Adresse: Vesterbrogade 24B
  • Underviser: Miranda Hellman
Se mere   Luk  

 

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med - også selvom du måtte have skader og skavanker der skal tages særligt hensyn til.

 

Øvelserne tager udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga og kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. Alt sammen noget der afhjælper stivhed og spændinger i kroppen. 

 

Med blid yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere. Yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra timen med et lille smil på læben. 

 

Tag eventuelt et håndklæde med til madressen. 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Praktisk information:

 

2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29523
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 606,00
Nedsat pris København DKK 475,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 475,00
29991 Blid yoga Tor 11:30 Nordkyst Hallen Falkenbergvej 18
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29991
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Nordkyst Hallen
  • Adresse: Falkenbergvej 18
  • Underviser:
Se mere   Luk  

Blid Yoga - Nyt hold Ålsgårde

På dette hold arbejder vi med yogastillingerne i et roligt tempo. Der vil være styrkende øvelser, dybe stræk, nærende åndedrætsøvelser samt afspænding. Det er hensyntagende og skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, og holdet henvender sig derfor til dig som har skader, skavanker eller andet der skal tages særligt hensyn til.

Øvelserne er baseret på de klassiske Hatha yoga stillinger, som giver dig en stærkere og smidigere krop samt øger dit velvære.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29991
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-10-2019 11:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere:
Priser:
Fuld pris DKK 520,00