Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
20559 Pilates Fre 14:30 Body Control Studio Ida Grandjean Hasselbalch
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20559
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Ida Grandjean Hasselbalch
  • :
Se mere   Luk  

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Praktisk information:

 

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20559
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2020 14:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ida Grandjean Hasselbalch
Thomas Sandberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00