Træning, afspænding og samvær

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
20520 Motion og socialt samvær for seniorer Ons 15:30 Træningscenter - Langgadehus Dee Escandorz
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til en hyggelig snak (ca. 30 min.).

Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20520
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 1.125,00
Nedsat pris København DKK 825,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 825,00
20600B Træning, afspænding og velvære Fre 17:00 Diakonissestiftelsen, tilbygningen Frederikke Villlumsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Et kursus for dig med smerter, nedsat bevægelighed eller fysiske skavanker, som gør det udfordrende at træne på et almindeligt hold. Træningen foregår både med og uden træningsmaterialer og vil øge din kropsbevidsthed, muskelstyrke og smidighed.

Undervisningen er tilrettelagt, så der tages hensyn til den enkeltes skavanker, og der vil være fokus på både kropsligt og mentalt velvære.

Undervisningen varetages af en fysioterapeut eller afspændings- /bevægelsespædagog.

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20600B
Status: Igangsat
Første møde: 21-02-2020 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Frederikke Villlumsen
Priser:
Fuld pris DKK 583,00
Nedsat pris København DKK 383,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 383,00