Yoga

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Adresse Underviser  
02731 Yoga Man 10:15 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Kira Løve
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 02731
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 10:15
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Kira Løve
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02731
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-08-2020 10:15
Mødegange: 16
Lektioner: 27
Undervisere: Kira Løve
Priser:
Pensionist DKK 1.140,00
Efterlønner DKK 1.140,00
Førtidspensionist DKK 1.140,00
Arbejdsledig DKK 1.140,00
SU berettiget DKK 1.140,00
Fuld pris DKK 1.520,00
02641 Yoga Fre 13:30 Frederiksberg Have Yoga Frederiksberg Runddel 1 Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 02641
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Adresse: Frederiksberg Runddel 1
  • Underviser: Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med dyb afspænding i både krop og sind. Vi laver blide yogastillinger, hvor din krop bliver støttet med yogaudstyr, så du kan give helt slip på spændinger og tanker. Der vil også være stående stillinger og balanceøvelser samt fokus på åndedrættet og dets afspændende virkning.

Vi anbefaler behageligt tøj og eventuelt en ekstra trøje og evt. strømper.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02641
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2020 13:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Helle Bay Gosewinkel
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00