Yoga

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Adresse Underviser  
20730 Blid yoga Tir 10:15 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Lotte Aagaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20730
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:15
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Lotte Aagaard
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20730
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2020 10:15
Mødegange: 16
Lektioner: 27
Undervisere: Lotte Aagaard
Priser:
Pensionist DKK 1.140,00
Efterlønner DKK 1.140,00
Førtidspensionist DKK 1.140,00
Arbejdsledig DKK 1.140,00
SU berettiget DKK 1.140,00
Fuld pris DKK 1.520,00
20522 Blid yoga Tir 11:30 Pilates CPH Vesterbrogade 24B Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20522
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Pilates CPH
  • Adresse: Vesterbrogade 24B
  • Underviser: Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20522
Status: Igangsat
Første møde: 04-02-2020 11:30
Mødegange: 16
Lektioner: 27
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.212,00
Nedsat pris København DKK 950,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 950,00
20924 Blid yoga Ons 13:30 Yogapraxis i Hornbæk Engholmvej 19 Majbritt Kronborg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20924
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Adresse: Engholmvej 19
  • Underviser: Majbritt Kronborg
Se mere   Luk  

Yoga for begyndere.

Her har du muligheden for at komme med på et hensynstagende Hatha yoga hold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter.

Her undervises i blid hatha yoga og du bliver guidet igennem både småøvelser, klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed.

I undervisningen træner vi balance, smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke.  Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i både krop og sind.

Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende; herunder at blive fri for spændinger og opnå smertelindring, sove bedre om natten og blive mere bevidst omkring dit åndedræt.

Alt udstyr haves –  du skal bare møde op i behageligt tøj, lagen eller håndklæde.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20924
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 13:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Majbritt Kronborg
Priser:
Fuld pris DKK 520,00
20732 Blid yoga Tor 10:15 My yoga studio Hyldegårdsvej 29 Kira Løve
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20732
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:15
  • Sted: My yoga studio
  • Adresse: Hyldegårdsvej 29
  • Underviser: Kira Løve
Se mere   Luk  

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20732
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2020 10:15
Mødegange: 16
Lektioner: 27
Undervisere: Kira Løve
Tina Street Lundqvist
Priser:
Pensionist DKK 1.140,00
Efterlønner DKK 1.140,00
Førtidspensionist DKK 1.140,00
Arbejdsledig DKK 1.140,00
SU berettiget DKK 1.140,00
Fuld pris DKK 1.520,00
20641 Blid yoga Fre 13:30 Frederiksberg Have Yoga Frederiksberg Runddel 1 Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20641
  • Navn: Blid yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Adresse: Frederiksberg Runddel 1
  • Underviser: Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med dyb afspænding i både krop og sind. Vi laver blide yogastillinger, hvor din krop bliver støttet med yogaudstyr, så du kan give helt slip på spændinger og tanker. Der vil også være stående stillinger og balanceøvelser samt fokus på åndedrættet og dets afspændende virkning.

Vi anbefaler behageligt tøj og eventuelt en ekstra trøje og evt. strømper.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20641
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-03-2020 13:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Helle Bay Gosewinkel
Priser:
Fuld pris DKK 760,00
Nedsat pris København DKK 560,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 560,00
20925 Blid yoga for deltagere med Parkinsons sygdom Fre 11:30 Yogapraxis i Hornbæk Engholmvej 19 Grete Mærsk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga for deltagere med Parkinsons sygdom

Her har du muligheden for at komme med på et hensynstagende Hatha yoga hold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter.

Her undervises i blid hatha yoga og du bliver guidet igennem både småøvelser, klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed.

I undervisningen træner vi balance, smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke.  Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i både krop og sind.

Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende; herunder at blive fri for spændinger og opnå smertelindring, sove bedre om natten og blive mere bevidst omkring dit åndedræt.

Alt udstyr haves –  du skal bare møde op i behageligt tøj, lagen eller håndklæde.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20925
Status: Igangsat
Første møde: 28-02-2020 11:30
Mødegange: 9
Lektioner: 17
Undervisere: Grete Mærsk
Priser:
Fuld pris DKK 520,00