Helsingør

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2102913 FysioPilates - Øvet Man 15:00 Axeltorv Fysioterapi Karen-Louise Edelgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet.

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102913
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Karen-Louise Edelgaard
Priser:
Fuld pris DKK 815,00
2102915 FysioPilates - Fortsættere Man 13:00 Axeltorv Fysioterapi Karen-Louise Edelgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet.

 

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102915
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Karen-Louise Edelgaard
Priser:
Fuld pris DKK 815,00
2102927 Pilates reformer Man 11:30 Hornbæk Fitness Anja Holmstrup Kock
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102927
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Anja Holmstrup Kock
Priser:
Fuld pris DKK 1.495,00
2102922 FysioPilates - Fortsættere Tir 09:30 Axeltorv Fysioterapi Karen-Louise Edelgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet.

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102922
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2021 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Karen-Louise Edelgaard
Priser:
Fuld pris DKK 815,00
2102923 FysioPilates - Let Øvet Ons 10:00 Axeltorv Fysioterapi Karen-Louise Edelgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet.

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102923
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Karen-Louise Edelgaard
Priser:
Fuld pris DKK 815,00
2102929 Pilates/Yoga for herrer Ons 18:00 Hellebæk Klædefabrik Veronica Oyre Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fysisk udfordrende og ikke mindst udfordrende for vores smidighed. Har du brug for at få rettet kroppen udgjor og smidiggjort og styrket dine muskler? Så er dette hold noget for dig. Her får du trænet hele kroppen igennem. Vi starter med opvarmning og slutter med udstræk. 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102929
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 18:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Veronica Oyre Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.195,00
2102910 FysioPilates - Fortsætter Tor 15:00 Axeltorv Fysioterapi Karen-Louise Edelgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet.

 

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102910
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Karen-Louise Edelgaard
Priser:
Fuld pris DKK 815,00
2102912 Pilates Tor 10:30 Hellebæk Klædefabrik Thorny Johannsdottir
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102912
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Underviser: Thorny Johannsdottir
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102912
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
2102917 Pilates/stræk Tor 10:00 Hornbæk Fitness Tine Nilsson
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her får du styrket muskler og kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102917
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Tine Nilsson
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
2102928 Pilates reformer Tor 10:20 Hornbæk Fitness Anja Holmstrup Kock
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102928
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 10:20
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Anja Holmstrup Kock
Priser:
Fuld pris DKK 1.495,00
dof