København

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2102509 Pilates Man 11:30 Rohstudio Miranda Hellman
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102509
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Rohstudio
  • Underviser: Miranda Hellman
  • :
Se mere   Luk  

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102509
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 1.885,00
Nedsat pris København DKK 1.635,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.635,00
2102551 Pilates Man 09:45 Body Control Studio Iben Rohde
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102551
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 09:45
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Iben Rohde
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102551
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 09:45
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 1.383,00
Nedsat pris København DKK 1.183,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.183,00
2102552 Pilates Man 11:00 Body Control Studio Iben Rohde
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102552
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Iben Rohde
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102552
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 1.383,00
Nedsat pris København DKK 1.183,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.183,00
2102561 Pilates Man 11:30 KBH Yoga Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102561
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:30
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102561
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102562 Pilates Man 13:15 KBH Yoga Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102562
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:15
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102562
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102564 Pilates Man 10:20 KBH Yoga Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102564
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 10:20
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102564
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 10:20
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102563 Pilates Tir 10:00 KBH Yoga Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102563
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:00
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102563
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2021 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102565 Pilates - særligt hensyntagende Tir 11:15 KBH Yoga Mette Damgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette hold er for deltagere som har særligt begrænset bevægelighed.

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102565
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2021 11:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102502 Pilates Ons 15:00 KBH Yoga Ane Lise Vendelboe
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102502
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 15:00
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Ane Lise Vendelboe
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102502
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ane Lise Vendelboe
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102503 Pilates Ons 10:15 KBH Yoga Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102503
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:15
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102503
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 10:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102504 Pilates Ons 11:30 KBH Yoga Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102504
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 11:30
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102504
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102548 Pilates Ons 14:00 KBH Yoga Ane Lise Vendelboe
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102548
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 14:00
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Ane Lise Vendelboe
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102548
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ane Lise Vendelboe
Priser:
Fuld pris DKK 1.313,00
Nedsat pris København DKK 1.113,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.113,00
2102554 Pilates Ons 14:00 Body Control Studio Iben Rohde
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102554
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 14:00
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Iben Rohde
  • :
Se mere   Luk  

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Praktisk information:

 

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102554
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 1.383,00
Nedsat pris København DKK 1.183,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.183,00
2102555 Pilates Ons 15:00 Body Control Studio Iben Rohde
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102555
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Iben Rohde
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Praktisk information:

Lokalet ligger på 1. sal og der er ikke elevator.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102555
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 1.383,00
Nedsat pris København DKK 1.183,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.183,00
2102507 Reformer mix Tor 15:00 Rohstudio Corinna Simoni
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold trænes der i 3 forskellige maskiner: Reformer, Chair og Cadillac.
Vores erfarne instruktør vil undervise i, hvordan der trænes i de forskellige maskiner, og du får individuel instruktion, der er målrettet dine behov. Træningen er både effektiv og skånsom, og er særlig egnet til genoptræning og træning for personer med særlige behov.

Reformermaskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser. De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

Cadillac er en stabil briks, der kan indstilles meget målrettet imod hvilken funktion eller muskelgruppe, man ønsker at træne. Cadillac er et fantastisk redskab i genoptræning og rehabilitering.

Chair er udviklet ud fra en stol.
Udformningen af Chair-redskabet gør træningen sjov og udfordrende, og der kan trænes på mange nivauer og flere funktioner kan trænes end i andre redskaber.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102507
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Corinna Simoni
Priser:
Fuld pris DKK 1.885,00
Nedsat pris København DKK 1.635,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.635,00
2102560 Pilates Fre 15:30 Body Control Studio Ida Grandjean Hasselbalch
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102560
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 15:30
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Ida Grandjean Hasselbalch
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102560
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2021 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ida Grandjean Hasselbalch
Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 1.383,00
Nedsat pris København DKK 1.183,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.183,00
dof