Skånsom styrketræning

Med skånsom styrketræning får du styrket kroppens basale muskler og forbedret kroppens naturlige bevægemønstre. Målet er at gøre hele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende og tilpasses deltagernes specifikke behov. Der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen.

Gigtskolens skånsomme styrketræning er målrettet dig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning.

dof