kataloger

Bevægelse og afspænding

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
20619 Bevægelse og afspænding Man 10:00 Mariendalshallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20619
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.140,00
Nedsat pris København DKK 840,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 840,00
20620 Bevægelse og afspænding Man 11:30 Mariendalshallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20620
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.140,00
Nedsat pris København DKK 840,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 840,00
20622 Bevægelse og afspænding Tir 09:30 Kedelhallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20622
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 791,75
Nedsat pris Fr.berg DKK 791,75
20623 Bevægelse og afspænding Tir 10:45 Kedelhallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20623
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 791,75
Nedsat pris Fr.berg DKK 791,75
20660 Afspænding med paraffinbad Fre 14:30 Søster Sofies Minde John Kalo
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Afspænding med paraffinbad

 

Undervisningen påbegyndes med paraffinbad til hænderne, hvorefter der arbejdes med nakke, skuldre og hænder. Der er fokus på at få gennemarbejdet ømme muskler og led. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20660
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2020 14:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: John Kalo
Priser:
Fuld pris DKK 955,00
Nedsat pris København DKK 755,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 755,00