kataloger

Ryghold

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
20663 Ryghold med maskiner og gulvøvelser Man 11:00 Søster Sofies Minde Dee Escandorz
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20663
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 11:00
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 1.127,00
Nedsat pris København DKK 860,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 860,00
20600 Ryghold med maskiner og gulvøvelser Man 09:30 Søster Sofies Minde Dee Escandorz
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20600
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 09:30
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 1.127,00
Nedsat pris København DKK 860,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 860,00
20600A Fysioterapeutisk træning - maskiner og gulvøvelser Tir 18:00 Diakonissestiftelsen, tilbygningen Mathilde Schrøder
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får kyndig vejledning af en fysioterapeut og får trænet hele kroppen igennem. Underviseren tilpasser øvelserne til dine specifikke behov og fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding.

Holdet henvender sig til dig med spændinger, smerter eller fysiske skavanker. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20600A
Status: Igangsat
Første møde: 04-02-2020 18:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Mathilde Schrøder
Lea Nadelmann
Priser:
Fuld pris DKK 583,00
Nedsat pris København DKK 383,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 383,00
20624 Rygvenlig gymnastik Ons 12:15 Søster Sofies Minde Aneta Janik
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. 

Vi arbejder med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser som forbedrer ryggens funktion og lindre smerter.

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20624
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 12:15
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Aneta Janik
Priser:
Fuld pris DKK 1.127,00
Nedsat pris København DKK 860,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 860,00
20664 Ryghold med maskiner og gulvøvelser Ons 14:00 Søster Sofies Minde Aneta Janik
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Kender du til hyppige ryg- og nakkesmerter? Gennem træning med maskiner samt gulvøvelser arbejdes med øvelser der styrker rygmuskulaturen. Holdet afsluttes med udspænding og afspænding. Du vil få professionel vejledning af en fysioterapeut samt informationer om ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring.

 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20664
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 14:00
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Aneta Janik
Priser:
Fuld pris DKK 1.127,00
Nedsat pris København DKK 860,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 860,00