Velkommen til GigtSkolen

Træning og velvære for krop og sjæl

    Varmtvandstræning

    Træning i varmt vand er godt for mange mennesker med f.eks. gigt, ryg- og nakkeproblemer, hofte- og knæopererede, overvægtige m.m.

    Yoga

    Yoga smidiggør og styrker muskulaturen, som afhjælper problemer med ryg, skuldre, nakke, gigt m.m.

    Pilates

    Pilates er en effektiv form for skånsom træning, som smidiggør muskler og led samt styrker lænd og bækkenbundsområde.

    Afspænding

    Der lægges vægt på elementerne balance, styrke, vejrtræning, genoptræning og koordination.

    Nyheder

    Vi har oprettet to nye Yogahold i Valby. Onsdag kl. 10.00 og 12.00. Klik her.

    Hot Yoga - dyrk yoga i lindrende infrarød varme som øger din fleksibilitet.

    Afspænding med Gotved-lærer. Egner sig specielt til problemer i nakke, skuldre, ryg, led og ben.

     


    dof_logo_hvid_ren_a5-web.png

     Tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund