Tower - Pilates øvede
TilmeldVi træner ud fra pilates principper som kropsbevidsthed, smidighed, styrke af mave- og rygmuskler, vejrtrækning, kropsholdning og generel styrke fra små til store muskelgrupper.
Der tages hensyn til den individuelles behov for træning og niveauet vil tilpasses i forhold til holdet.
Vi træner gulvøvelser og vil få styr på de klassiske øvelser såsom "hundred", Scissor", "sidekick-serie" med mange flere klassiske pilates mat-øvelser.
Derudover vil der blive trænet med hjælperedskaber såsom små og store bolde, bosubolde, elastikker, vægte og meget mere, så træningen vil aldrig blive kedelig.
Undervisningen varetagesaf en fysioterapeut.
Undervisningssted
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje
Pilates Centret
Praktisk information
- Hold nr:
- 261188
- Første møde:
- 7.01.26 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 10.06.26 kl. 16:00
- Mødegange:
- 20
- Lektioner:
- 27
Pris
- Pris
- DKK 1766,00