1. Gigtskolen
  2. Se alle hold
  3. København
  4. Øvrige motionshold
  5. Yoga
  6. Blid yoga & Yin, hensyntagende yogaundervisning på små hold.

Blid yoga & Yin, hensyntagende yogaundervisning på små hold.


Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga med en mindful tilgang.


Der indgår beroligende åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter.


Yin Yoga er i fokus på dette hold. Det betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.


Undervisningssted

Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby
Lille Yogasal

Praktisk information

Hold nr:
262590
Første møde:
10.08.26 kl. 16:00
Sidste møde:
23.11.26 kl. 16:00
Mødegange:
15
Lektioner:
25

Pris

Pris
DKK 1433,00
Nedsat pris FB
DKK 1082,00
Nedsat pris København
DKK 1082,00
Mødegange

  • Mandag 10.08.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 17.08.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 24.08.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 31.08.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 7.09.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 14.09.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 21.09.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 28.09.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 5.10.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 19.10.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 26.10.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 2.11.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 9.11.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 16.11.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 23.11.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

Katrine Vardrup