Bassin - stationstræning Øvet
TilmeldStationstræning øvet
Træn konditions, styrke, koordination og balance ved en alsidig bassintræning.
Vi varmer op ca 15 minutter, hvor hele kroppen kommer op i gear, bliver bevæget i alle retninger og får pulsen let op.
Efterfølgende vil vi arbejde ved nogle "Stationer", som en slags intervaltræning eller også kaldet cirkeltræning.
Det vil være varierende
poster og det bliver aldrig kedeligt.
Du vil få trænet kondition, udholdenhed, styrke, koordination, balance i et
hyggeligt forum.
Målgruppen er til personer der kender til bassin og er vant med at bevæge sig i
vande for at få mest udbytte af træningen.
For at kunne deltage skal man være 'handicappet' ift. emnet
Undervisningssted
Gilleleje Fysioterapi
Fiskerbakken 19
3250 Gilleleje
Varmtvandsbassin
Praktisk information
- Hold nr:
- 252114
- Første møde:
- 12.08.25 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 9.12.25 kl. 16:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 14
Pris
- Fuld pris
- DKK 1485,00