Få pladser

Reformer pilates

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 


 


Undervisningssted

Hornbæk Fitness
Engholmvej 7
3100 Hornbæk
Reformer

Praktisk information

Hold nr:
242928
Status:
Få pladser
Første møde:
22.08.24 kl. 10:20
Sidste møde:
5.12.24 kl. 10:20
Mødegange:
15
Lektioner:
20

Pris

Fuld pris
DKK 1560,00
  • Torsdag 22.08.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 29.08.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 5.09.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 12.09.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 19.09.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 26.09.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 3.10.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 10.10.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 24.10.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 31.10.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 7.11.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 14.11.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 21.11.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 28.11.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

  • Torsdag 5.12.24 kl. 10:20 - 11:20

    Sted: Hornbæk Fitness
    Engholmvej 7

    Lokale: Reformer

Anja Holmstrup Kock