Søg på holdtype, underviser, sted eller lign.

Blid yoga og yin – På denne klasse vil du opleve en praksis, hvor du vil blive inviteret til at vende blikket indad/lukke øjnene og lade dig guide ind i passive yin yogastillinger, tæt på gulvet (siddende og liggende stillinger), slippe unødig muskulær aktivitet og lade tyngdekraften arbejde for dig.

Første møde: 07.01.26 kl. 15:30

Blid yoga og yin – På denne klasse vil du opleve en praksis, hvor du vil blive inviteret til at vende blikket indad/lukke øjnene og lade dig guide ind i passive yin yogastillinger, tæt på gulvet (siddende og liggende stillinger), slippe unødig muskulær aktivitet og lade tyngdekraften arbejde for dig.

Første møde: 07.01.26 kl. 17:15

Klassisk yoga i et langsomt tempo med blide og rolige bevægelser med fokus på åndedræt og kropsbevidsthed med stræk og let styrke til kroppens muskler. Et hold hvor du kommer ned i tempo og ind i kroppen. Et hold hvor alle kan være med. For at kunne deltage i undervisningen

Første møde: 08.01.26 kl. 17:00

Blid yoga og yin – På denne klasse vil du opleve en praksis, hvor du vil blive inviteret til at vende blikket indad/lukke øjnene og lade dig guide ind i passive yin yogastillinger, tæt på gulvet (siddende og liggende stillinger), slippe unødig muskulær aktivitet og lade tyngdekraften arbejde for dig.

Første møde: 12.08.26 kl. 15:30

Blid yoga og yin – På denne klasse vil du opleve en praksis, hvor du vil blive inviteret til at vende blikket indad/lukke øjnene og lade dig guide ind i passive yin yogastillinger, tæt på gulvet (siddende og liggende stillinger), slippe unødig muskulær aktivitet og lade tyngdekraften arbejde for dig.

Første møde: 12.08.26 kl. 17:15

Klassisk yoga i et langsomt tempo med blide og rolige bevægelser med fokus på åndedræt og kropsbevidsthed med stræk og let styrke til kroppens muskler. Et hold hvor du kommer ned i tempo og ind i kroppen. Et hold hvor alle kan være med. For at kunne deltage i undervisningen

Første møde: 20.08.26 kl. 17:00

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 05.01.26 kl. 12:25

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 05.01.26 kl. 14:10

Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga med en mindful tilgang. Der indgår beroligende åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Yin Yoga er i fokus på dette hold. Det betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5

Første møde: 05.01.26 kl. 17:30

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 05.01.26 kl. 09:00

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 05.01.26 kl. 10:40

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.   Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både

Første møde: 02.06.26 kl. 09:15

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 08.01.26 kl. 10:00

Restorative Yoga er en blid og langsom træning, uden belastning, fyldt med næring til dit nervesystem. De arbejdes med små og blide øvelser inden krop og sind bliver inviteret til dyb hvile i puder og tæpper. Holdet er velegnet til dig med stress der udmønter sig fysisk som mentalt

Første møde: 08.01.26 kl. 18:45

Opdag den forvandlende kraft af Pilates-træning, skræddersyet til at forbedre din styrke, mobilitet, holdning og sundhed. Undervisningen er tilpasset og med hensyn til de maksimalt 8 deltagere der må være. Med personlige og engagerende små holdtimer, tilbydes træning enten i hjertet af Valby. Miranda er en erfaren Pilates- og

Første møde: 09.01.26 kl. 10:00

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 10.08.26 kl. 12:25

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 11.08.26 kl. 11:00

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 10.08.26 kl. 14:10

Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga med en mindful tilgang. Der indgår beroligende åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Yin Yoga er i fokus på dette hold. Det betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5

Første møde: 10.08.26 kl. 17:30

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og

Første møde: 10.08.26 kl. 09:00