1. Gigtskolen
  2. Se alle hold
  3. København
  4. Øvrige motionshold
  5. Yoga
  6. Blid yoga & Yin, hensyntagende yogaundervisning på små hold.

Blid yoga & Yin, hensyntagende yogaundervisning på små hold.


Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga med en mindful tilgang.


Der indgår beroligende åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter.


Yin Yoga er i fokus på dette hold. Det betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.


Undervisningssted

Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby
Lille Yogasal

Praktisk information

Hold nr:
261590
Første møde:
5.01.26 kl. 16:00
Sidste møde:
8.06.26 kl. 16:00
Mødegange:
20
Lektioner:
33

Pris

Pris
DKK 2124,00
Nedsat pris FB
DKK 1724,00
Nedsat pris København
DKK 1724,00
Mødegange

  • Mandag 5.01.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 12.01.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 19.01.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 26.01.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 2.02.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 16.02.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 23.02.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 2.03.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 9.03.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 16.03.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 23.03.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 30.03.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 13.04.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 20.04.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 27.04.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 4.05.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 11.05.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 18.05.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 1.06.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 8.06.26 kl. 16:00 - 17:15

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

Katrine Vardrup