1. Gigtskolen
  2. Se alle hold
  3. København
  4. Øvrige motionshold
  5. Yoga
  6. Yoga / Yin Yoga

Yoga / Yin Yoga


Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga med en mindful tilgang.


Der indgår beroligende åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter.


Yin Yoga er i fokus på dette hold. Det betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.


Undervisningssted

Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby
Lille Yogasal

Praktisk information

Hold nr:
262572
Første møde:
10.08.26 kl. 17:30
Sidste møde:
23.11.26 kl. 17:30
Mødegange:
15
Lektioner:
30

Pris

Pris
DKK 1719,00
Nedsat pris FB
DKK 1299,00
Nedsat pris København
DKK 1299,00
Mødegange

  • Mandag 10.08.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 17.08.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 24.08.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 31.08.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 7.09.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 14.09.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 21.09.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 28.09.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 5.10.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 19.10.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 26.10.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 2.11.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 9.11.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 16.11.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

  • Mandag 23.11.26 kl. 17:30 - 19:00

    Sted: Yoga i Valby
    Skolegade 2A

    Lokale: Lille Yogasal

Katrine Vardrup